Akademia Zdrowego Przedszkolaka
ZDROWE ŻYWIENIE WYCHOWANIE ZDROWIE
Postrach z dzieciństwa, po który warto sięgnąć
Pokrzywa to postrach naszego dzieciństwa. Tak naprawdę, roślina ta posiada wiele cennych właściwości, które warto wykorzystywać na co dzień. W tym artykule podpowiemy na jakie schorzenia pomoże pokrzywa i jak ją prawidłowo stosować.
Czy warto suplementować witaminę D u dzieci?
Witamina D stała się ostatnio bardzo popularna. Zlecana jest dzieciom i dorosłym na "wszystko". Czy i jak suplementować? Rozwiejemy Wasze wątpliwości!
Jak gotować i piec
bez użycia jajek?
Jajko to produkt bez którego czasami nie wyobrażamy sobie gotowania i pieczenia. Zdarzają się jednak sytuacje, w których trzeba zrezygnować z ich spożywania. Jak poradzić sobie w kuchni bez używania jajek? Czy istnieją ich naturalne zastępniki?
„Resztkowe” przepisy dla każdego
Wydawać by się mogło, że zalegające w lodówkach i na półkach resztki jedzenia, nadają się już tylko do wyrzucenia. Nic bardziej mylnego! Zapraszamy na pyszne przepisy z „resztek”, dzięki którym nie zmarnujecie żywności i oszczędzicie własne pieniądze!
3 przepisy z rzodkiewką,
które trzeba wypróbować!
Sezon na rzodkiewki rozpoczęty! To niepozorne warzywo kryje w sobie nie tylko sporo wartościowych składników, ale również duży potencjał kulinarny! Sprawdźcie jak go wykorzystać w kuchni!
Jak nie marnować
żywności?
Marnowanie żywności to problem globalny. W Polsce to zjawisko ma niestety niepokojące rozmiary. Codziennie marnują się tony jedzenia, często przez niską świadomość i brak wiedzy. Czas to zmienić! Przeczytajcie nasz artykuł i poznajcie proste sposoby przeciwdziałania wyrzucaniu żywności.
3 przepisy obiadowe,
obfitujące w witaminę D
Jedną z najczęściej niedoborowych witamin jest witamina D. Oprócz suplementów diety, które są bardzo wygodne, warto zadbać o odpowiednią dietę. Zapraszamy Was na 3 pyszne przepisy obiadowe, obfitujące w tę witaminę!
Kwietniowe przysmaki ze straganu
Wiosna na dobre już u nas zagościła, a wraz z nią nowalijki – sałaty, pomidory, rzodkiewki, szczypiorek, ogórki…Same pyszności! Czy warto jednak włączyć nowalijki do codziennego menu?
7 mitów o wodzie, które
trzeba znać
Wokół tematu spożywania wody i odpowiedniego nawadniania organizmu narosło wiele teorii i mitów. Czas podnieść świadomość żywieniową i obalić te najpopularniejsze!
Wiosna na dobre już u nas zagościła, a wraz z nią nowalijki – sałaty, pomidory, rzodkiewki, szczypiorek, ogórki…Same pyszności! Czy warto jednak włączyć nowalijki do codziennego menu?
Słodkie desery bez dodatku cukru
Polecamy sprawdzone przepisy na zdrowe i pyszne desery bez dodatku cukru. Spróbujcie koniecznie!
Zamienniki cukru - melasa, ksyliton, stewia są zdrowsze niż cukier. Używać ich czy może lepiej odzwyczajać od smaku słodkiego?
Ziemniaki tuczą – prawda czy fałsz?
Pogromcy mitów dietetycznych odcinek 2
Domowe mleko roślinne - pyszna i zdrowa alternatywa!
Jak przygotować mleko kokosowe?
Ciemny chleb jest najzdrowszy - prawda czy fałsz?
Zapraszamy na pierwszy odcinek nowej serii artykułów „Pogromcy mitów dietetycznych”
Topinambur – znacie takie niepozorne, zapomniane nieco warzywo? Zobaczcie ile cennych wartości odżywczych się w nim kryje.
Od kilku dni weszła w życie nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej.
Zobacz co się zmieniło.
Dieta wspomagająca pracę mózgu
Dieta to bardzo ważny element wspomagający pamięć. Zobacz czego nie powinno zabraknąć w jadłospisie.
W naszym cyklu prezentującym różne owoce i warzywa tym razem przedstawiamy selera.
Napoje rozgrzewające dla dużych i małych
Po powrocie z zimowego spaceru nie ma nic lepszego niż aromatyczny napój rozgrzewający – przedszkolakom z pewnością zasmakuje.
Polecamy przepis na zdrowy, szybki i łatwy do wykonania dżem mandarynkowy.
Zajęcia umuzykalniające
Kilka argumentów wyjaśniających dlaczego warto aby dziecko uczęszczało na takie zajęcia.
Polecamy przepis na pierniki tradycyjne oraz bezglutenowe.
10 prostych kroków, by w
codziennym życiu dbać o środowisko.
Polecamy łatwy, smaczny i zdrowy przepis na pastę buraczkowo-fasolową.
Warzywa stanowią jeden z najważniejszych elementów zdrowego żywienia – wszyscy dobrze to wiemy. Ale niestety nie wszystkie dzieci zjadają je ze smakiem. Podsuwamy kilka sprawdzonych sposobów – jak je do tego zachęcić.
Co na kanapkę?
W cyklu artykułów żywieniowych tym razem polecamy zdrowe i pyszne pasty kanapkowe.
Jesień to pora, kiedy możemy cieszyć się smakiem naszych rodzimych owoców - jabłek, gruszek i śliwek. Dziś chcemy polecić Wam te ostatnie. Śliwki - po pierwsze są pyszne, po drugie zawierają pokaźną ilość witamin, a po trzecie można z nich przygotować mnóstwo pyszności, choć i tak najlepiej smakują na surowo. Artykuł
Projekty z Akademią Zdrowego Przedszkolaka
Idziemy do przedszkola! Adaptacja - jak ją przetrwać?
Pierwsze dni (a czasem tygodnie) to często trauma dla wszystkich - przedszkolaków, nauczycieli i rodziców. Ten artykuł jest kierowany do rodziców aby pomóc im przetrwać ten trudny czas.
Kolejny artykuł z tej serii i wskazówki dla rodziców
Gołąbki bez zawijania z kaszą jaglaną
Dobra alternatywa dla dzieci, które liść kapusty traktują jedynie jako opakowanie dla znajdującego się wewnątrz nadzienia.
Rozpoczęła się kolejna - XV już Akcja Akademii Zdrowego Przedszkolaka. Tym razem w naszej podróży udajemy się do Bezpiecznej Krainy. Zbliżają się wakacje a wraz z nimi wspaniała beztroska zabawa jednak nie możemy zapominać w tym czasie o bezpieczeństwie.
Rusza kolejna wiosenna akcja Akademii Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Podróż do krainy aktywności. Polecamy:
Prezentację dla rodziców pod hasłem PODRÓŻ DO KRAINY AKTYWNOŚCI
Szanowni Państwo
„W poszukiwaniu wiosny” proponujemy konkurs fotograficzny dla rodziców!
Wiosna tuż, tuż – już czuć ją w powietrzu! Coraz częściej można ją też zobaczyć. Na jej powitanie zapraszamy Was do udziału w konkursie fotograficznym „W poszukiwaniu oznak wiosny”. Zróbcie zdjęcie, które udowodni, że wiosna jest już blisko.
Szczegóły konkursu na stronie: Akademii Zdrowego Przedszkolaka
Początkiem marca ruszyła nowa, wiosenna Akcja Akademii Zdrowego Przedszkolaka! Jest to już XIV Akcja. Nauczyciele będą przybliżać podopiecznym świat warzyw i zachęcać do założenia własnego przyprzedszkolnego ogródka. Chcemy aby dzieci zrozumiały na czym polega „wyższość” warzyw pochodzących z własnej uprawy nad warzywami zakupionymi w markecie.
Tym razem zapraszamy w podróż do Krainy Aktywności.
Więcej szczegółów na temat akcji wiosennej znajdziecie na stronie: Akademii Zdrowego Przedszkolaka
Szanowni Rodzice bardzo Państwa zachęcamy do logowania się na stronie Akademii w strefie rodzica aby móc na bieżąco śledzić poczynania przedszkola w zakresie akcji Akademii które realizujemy w naszym Przedszkolu. Po każdej Akcji przedszkole przygotowuje sprawozdanie które umieszczamy na stronie Akademii ale aby dostać certyfikat za udział w danej akcji Rodzice muszą potwierdzić te działania swoim głosem, dlatego bez Państwa pomocy w tej kwestii nasze działania nie zostaną uznane i nie otrzymamy Certyfikatu który wieńczy pracę przedszkolaków i nauczycieli.
Uwaga - ogłaszamy wielki konkurs dla Rodziców i Przedszkoli „Aktywny Rodzic”!
Pragniemy Was poinformować o naszym nowym konkursie pt. „Aktywny Rodzic”, w którym Przedszkola będą mogły po raz pierwszy wygrać wartościowe nagrody o łącznej wartości 15.000 PLN! Przygotowaliśmy dla Was trzy nagrody główne, tj. vouchery o wartości 5.000, 3.000, 2.000 PLN oraz 5 nagród dodatkowych w postaci voucherów o wartości 1.000 PLN. Vouchery będzie można zrealizować w internetowym sklepie Akademii Zdrowego Przedszkolaka, do którego zaprosimy Was już wkrótce. Weź udział w konkursie! http://zdrowyprzedszkolak.pl/aktualnosci/item/561-uwaga-oglaszamy-wielki-konkurs-dla-rodzicow-i-prze
Szanowni Państwo
Ogłaszamy karnawałowy konkurs dla rodziców „Król i Królowa balu”! Prześlijcie nam zdjęcia strojów lub masek karnawałowych, które własnoręcznie wykonaliście dla Waszych dzieci. Do wygrania atrakcyjne zestawy kosmetyków renomowanej marki Ziaja. Na Wasze prace czekamy do 25 lutego. Zobacz szczegóły konkursu:
Jednocześnie podsuwamy Wam inspirację na samodzielne wykonanie maski lwa z papierowego talerzyka. Zobacz jak krok po kroku „stworzyć coś z niczego”:
Zobacz:
http://zdrowyprzedszkolak.pl/strefa-rodzica/aktywnosc/item/545-jak-wykonac-maske-lwa.html
Na FORUM trwa także konkurs dla grup przedszkolnych. Zachęcamy do udziału i dziękujemy za dotychczasowe, ciekawe prace. Prosimy jednak, zgodnie z regulaminem, nie tworzyć odrębnych wątków konkursowych na forum, tylko wszystkie zdjęcia zamieszczać w jednym wątku stworzonym przez administratora, tj. tutaj:
http://zdrowyprzedszkolak.pl/forum/kawiarenka/75-zimowy-konkurs-dla-przedszkoli-eko-balwan.html
Do poczytania w weekend polecamy kolejną odsłonę rozmów dwóch Kaś z cyklu „Mały Książę dzieciom…”. Tym razem wiodącym tematem są przemyślenia związane z wolnością i przywiązaniem w relacjach rodzic-dziecko. Czy rodzic może pozwolić dziecku odejść, w co warto go wyposażyć na drogę, jakie wartości i przekonania włożyć do walizki, z którą kiedyś wyruszy w dorosłe życie?
Czytaj: Artykuł
O głodnych również nie zapominamy:) Tym razem polecamy przepis idealny na zimę – rozgrzewające danie z soczewicy z mixem kasz.
Sprawdź:
Pozdrawiamy, Akademia Zdrowego Przedszkolaka
Od 2 czerwca zaczynamy XI akcję AKADEMII ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA tym razem pod hasłem: "PRZEDSZKOLAK BEZPIECZNY W PODRÓŻY"
Prezentacja dla rodziców "PRZEDSZKOLAK BEZPIECZNY W PODRÓŻY"
Zapraszamy Rodziców do udziału w konkursie pt. "LATAWIEC" organizowanym przez Akademię Zdrowego Przedszkolaka.
Więcej informacji na stronie:
tutaj
Regulamin konkursu znajduje się na stronie:
tutaj
Sprawozdanie z II edycji Przedszkolaka Pełnego Zdrowia pod hasłem "Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy" podjętej przez Samorządowe Przedszkole nr 12 „Zaczarowana Dorożka” w Krakowie.
